כיצד נתגבר על בעיית העייפות בזמן הנהיגה?

התשובה הנכונה: במנוחה מספקת לפני תחילת הנהיגה ובהפסקות ארוכות למנוחה במשך שעות הנהיגה.

העייפות היא מצב פיזיולוגי שדורש מנוחה אמיתית - רק שינה מספקת לפני הנסיעה ועצירות ארוכות לאורך הדרך יכולות לפתור אותה. ארוחה דשנה עלולה דווקא להכביד ולהגביר את הנמנום. פעילות גופנית ונהיגה במהירות נמוכה אינן תחליף לשינה ולא יפיגו את העייפות לאורך זמן - נהג עייף נשאר מסוכן גם בקצב איטי.